La “conciencia” del cuerpo

A  menudo me encuentro con la necesidad de explicar cuáles son los efectos del Shiatsu y qué beneficios aporta a la persona, dado que  frecuentemente cuando un paciente viene por primera vez a tratarse con Shiatsu, no tiene mucha idea de que es “esto del Shiatsu”.

Al principio solía hacer una larga explicación sobre la técnica, la forma de trabajar (la historia incluso) y un resumen de todas las dolencias para las cuales el masaje Shiatsu puede estar indicado. Pero tras sesiones y sesiones de Shiatsu y tras explicaciones y explicaciones sobre esta milenaria terapia manual, me di cuenta de que lo que realmente aporta el Shiatsu a la persona es el “traer a la conciencia” el estado real de su cuerpo. Si no eres consciente de que tienes un problema, difícilmente podrás hacer algo para resolverlo. Primero hay que ser consciente de que “tienes un problema”, que hay algo en ti que no va bien y es entonces cuando puedes decidir  intentar ponerle remedio o bien decidir “mirar para otro lado” y seguir como siempre (aunque soy de la opinión que tarde o temprano, la vida volverá a ponerte delante del problema para que lo resuelvas…). Más

Anuncios

“EL CUERPO SUSURRA O GRITA, LO QUE LA MENTE NO COMPRENDE”

Un resfriado ocurre cuando el cuerpo no llora… Un dolor de garganta aparece cuando no es posible comunicar las aflicciones… El estómago arde cuando la rabia no consigue salir… La diabetes invade cuando la soledad duele… El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta… El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan…. El corazón renuncia cuando el sentido de la vida parece terminar… Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas … El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza… La presión sube cuando el miedo aprisiona… Las neurosis paralizan cuando el “niño interno” tiraniza… La fiebre sube cuando las defensas detonan las fronteras de la inmunidad… ¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan ellos a tu cuerpo? Elige qué hablar… con quién hacerlo… dónde, cuándo y cómo! Sólo los niños cuentan todo, a cualquier hora, de cualquier forma… Elige a alguien que pueda ayudarte a organizar las ideas, a armonizar sensaciones y a recuperar la alegría. Todos necesitamos saludablemente de un oyente interesado… Pero todo depende, principalmente, de nuestro esfuerzo personal en que se produzcan los cambios que deseamos para nuestra vida… ”

Expuesto en una pared de un consultorio terapéutico en Brasil 

La “Conciencia” del cuerpo

A  menudo me encuentro con la necesidad de explicar cuáles son los efectos del Shiatsu y qué beneficios aporta a la persona, dado que  frecuentemente cuando un paciente viene por primera vez a tratarse con Shiatsu, no tiene mucha idea de que es “esto del Shiatsu”.

Al principio solía hacer una larga explicación sobre la técnica, la forma de trabajar (la historia incluso) y un resumen de todas las dolencias para las cuales el masaje Shiatsu puede estar indicado. Pero tras sesiones y sesiones de Shiatsu y tras explicaciones y explicaciones sobre esta milenaria terapia manual, me di cuenta de que lo que realmente aporta el Shiatsu a la persona es el “traer a la conciencia” el estado real de su cuerpo. Si no eres consciente de que tienes un problema, difícilmente podrás hacer algo para resolverlo. Primero hay que ser consciente de que “tienes un problema”, que hay algo en ti que no va bien y es entonces cuando puedes decidir  intentar ponerle remedio o bien decidir “mirar para otro lado” y seguir como siempre (aunque soy de la opinión que tarde o temprano, la vida volverá a ponerte delante del problema para que lo resuelvas…). Más

Bayas de Goji: Que sean “Lycium Barbarum” ecológicas

“La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha pedido a Sanidad que retire del mercado las bayas de Goji por considerar que contienen sustancias tóxicas tales como metales pesados ( cadmio, cobre y plomo) y pesticidas (algunos ilegales en Europa).”

Para más información podéis leer el informe completo realizado por la OCU en:

http://www.ocu.org/seguridad-alimentaria/bayas-de-goji-tienen-toxicos-s507254.htm

Después de conocer la noticia me fui rápidamente a mi herboristería de referencia, el “Manantial de Salud” a informarme y, afortunadamente, obtuve los datos que necesitaba. Allí me informaron de que las Bayas de Goji son un alimento con unas propiedades nutricionales extraordinaris pero que lo importante es que cuando las adquiramos nos aseguremos que son la variedad Lycium Barbarum ecológicas. De esta forma podemos consumirlas teniendo la total seguridad de que no contienen las sustancias  nocivas para el organismo que señala la OCU en su informe.

Es por este motivo que yo no dejo de recomendar su consumo, siempre que nos aseguremos de su procedencia.

El Cuerpo tiene sus Razones

” A menudo los bloqueos tienen que ver con guardar emociones. Cuando reprimimos emociones, lo hacemos a través de bloquear partes de nuestro cuerpo y a la larga esto provoca rigidez, enfermedad,etc.. Para desbloquear las tensiones, tanto físicas como mentales-emocionales, el cuerpo es básico. Muchas veces no se pueden desbloquear únicamente desde la mente y hay que trabajar desde el cuepo”.
” El cuerpo tiene su propia memoria, es decir, el cuerpo lo recuerda todo aunque nosotros no seamos conscientes de ello. Es por esta razón que, el hecho de tener una tensión determinada en una parte del cuerpo, nos dice que el cuerpo está haciendo una defensa frente a una situación que en un momento dado no supo gestionar y/o no pudo resolver”.
“Es necesaria una buena conciencia de nuestro físico, saber cómo funciona y por qué. Si no lo entendemos, difícilmente lo podremos gestionar y eliminar aquellas tensiones que hemos ido acumulando, que se han quedado allí enquistadas ya que están tapando o cubriendo aquellas emociones que en su momento no supimos gestionar. Si no conocemos nuestro cuerpo y no lo tenemos en cuenta (tanto física como psicológicamente) difílmente podremos hacer cualquier cambio en nuestro crecimiento”

Las Cervicales

“Las cervicales son el paso entre nuestra cabeza y nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo es donde sentimos y nuestra cabeza es donde pensamos. En nuestra cultura, solemos tener las cervicales muy contracturadas de forma que no nos enteramos de lo que pasa en nuestro cuerpo.
Cuando nos apretamos las cervicales estamos intentando no sentir, es decir, bloquear aquí es una manera de no sentir.
Puede que sea porque nos han dicho que sentir es malo y no debemos expresar nuestras emociones, quizás nos hace sentir vulnerables.
Respirar poco o superficialmente también es una manera de no sentir. Si nos ponemos a respirar mucho más profundamente, emocionalmente también sentimos mucho más. Si sentimos más, nos apetece más acercarnos a los demás y entrar en contacto. Cuando ponemos freno a nuestra respiración, ponemos freno a nuestros sentimientos y al contacto con los demás”.

Equilibrio y armonía natural del cuerpo para el mantenimiento de la salud

“Mi experiencia con el Shiatsu me ha demostrado que después de varias sesiones seguidas, la persona empieza a sentirse más equilibrada, más centrada y poco a poco va tomando conciencia de su estado físico y emocional, aprendiendo a hacerse responsable de su cuerpo. Lo que es evidente es que si por un lado estamos relajando a la persona y por otro lado le estamos equilibrando la energía de cada órgano, está claro que podemos incidir sobre muchas enfermedades.
En occidente tenemos la idea de que el masaje se limita a actuar sobre el cuerpo físico, pero se ha demostrado que los beneficios del masaje shiatsu van más allá, de forma que la intención del masaje shiatsu es la de equilibrar lo físico, lo mental y lo emocional. De aquí la importancia de hacerse masaje regularmente: no sólo para sanar cuando ya se ha manifestado la enfermedad sinó también para prevenir ayudando a mantener la salud y el equilibrio.” Marta Picó